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Più punti di contatto per l'agopuntura
Tre dimensioni, M, L e XL

Il migliore del test!
Il tappetino Yantra è risultato il prodotto migliore
nel test della rivista svedese Corpo & Anima.

INIZIARE A UTILIZZARE IL VOSTRO TAPPETINO YANTRAA

Vi consigliamo, come nuovi utenti di Tappetino Yantra, di abituare gradualmente il vostro corpo al tappetino.

 

In generale:
Sdraiatevi con cautela sul Tappetino Yantra. Nei primi 3-5 minuti percepirete, probabilmente, una sensazione di dolore. Il dolore alla fine si allevia. Respirate profondamente, rilassatevi e distendetevi. Distribuite il peso uniformemente sui punti di contatto. Se pensate che il dolore sia troppo intenso, utilizzate un panno sottile (ad esempio una federa, un lenzuolo o una maglietta di cotone) su cui stendervi. Con il passare del tempo vi sentirete sempre più a vostro agio. In seguito, si potrà usare il tappetino Yantra senza alcun tessuto.

Ci sono diverse persone particolarmente sensibili al dolore e alcune condizioni mediche possono renderci più sensibili al dolore. Ma anche le persone sensibili al dolore possono utilizzare il tappetino Yantra. Ciò rende particolarmente indispensabile il saper ascoltare i segnali del nostro corpo e la necessità di mettere qualcosa tra il tappetino Yantra e la pelle se si sente troppo male.

Una cosa comune, per la maggior parte degli utenti, è che dopo il trattamento si percepisca una sensazione di tranquillità. — Una sensazione di soddisfazione.

 

Giorni 1-4, si consiglia l'utilizzo per circa 10 minuti.
Provatelo a metà della giornata. Alcune persone si sentono stanche dopo il trattamento, alcuni si addormentano la prima volta. Altri ancora ritengono che, immediatamente dopo l'uso, abbiano ricevuto una forte carica di energia. Questo si normalizza di per sé, quando si inizia a utilizzare il tappetino più spesso.

 

Giorni 5-14, si consiglia l'utilizzo per circa 20 minuti.
Usare il tappetino prima di andare a letto. Se ci si addormenta, non accade nulla. Rilassatevi, lasciatevi cadere come addormentati. È importante che non vi lasciate ipnotizzare dall'orologio. Ciò che conta è che vi rilassiate. Non importa se il tempo totale trascorso sul tappetino sia più di 20 minuti. Rimuovere il tappetino quando ci si sveglia e quando tornate a dormire. Ci auguriamo, è questo il vostro caso, che per i prossimi giorni vi possiate svegliare più riposati e con più energia.

 

Dopo 14 giorni avrete imparato molto su il tappetino Yantra e su come esso agisca su di voi.
Quindi è ora possibile incrementare il tempo sul tappetino, provare con 20-40 minuti. Non importa se vi rimarrete per un tempo più lungo. Alcuni si prendono delle piccole pause di tempo, mentre la stragrande maggioranza utilizza il tappetino Yantra ogni giorno per un effetto ottimale.  Persone con patologie autoimmuni sembrano ottenere il miglior effetto dall'uso quotidiano, preferibilmente al mattino.



POSIZIONI DI BASE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posizione 1: Schiena
Sdraiatevi a contatto con una superficie liscia. A piacere, aggiungete un cuscino sotto il collo. Questa posizione stimola i punti di pressione lungo la colonna vertebrale e può risolvere i problemi alla schiena.

 

Posizione 2: Stomaco
Sdraiatevi sulla pancia come mostrato in figura. Questa posizione può migliorare il metabolismo e alleviare le tensioni al diaframma e ai muscoli respiratori.

 

 

Posizione 3: Mascella
Sdraiatevi delicatamente con la guancia contro il tappetino. Se vi sentite a disagio, utilizzate un sottile lenzuolo. Questa posizione può alleviare le tensioni alla mascella e al collo.

 

 

Posizione 4: Seduti
È possibile utilizzare il tappetino su una normale sedia o sdraiarsi posizionando il tappetino sotto i glutei. Questa posizione può alleviare le tensioni alla parte bassa della schiena e ai glutei.

 


Programma relax:
Con queste posizioni di base, è possibile comporre il proprio programma di rilassamento personalizzato.
Ad esempio: 10 min posizione schiena + 10 min posizione stomaco + 5 min guancia sinistra + 5 min guancia destra + 10 min posizione seduta.

 

Verranno eliminate le scorie prodotte dal corpo, è buona abitudine bere dell'acqua dopo il completamento del programma. Concedersi del tempo per il riposo e per il recupero.