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针压点数量最多
中、大、特大三种尺码

测试时的最佳产品!
Yantra 针毯被瑞典杂志《Kropp & Själ》
(身体与心灵)评为最佳产品。

与 Yantra 针毯同行

作为初次使用 Yantra 针毯的使用者,我们建议您逐步让自己的身体适应它。

 

简介
轻轻躺在 Yantra 针毯上。您很可能在最初的3 – 5分钟感到明显疼痛。疼痛感最终将减轻。以平静的心情深呼吸并放松。将自身体重均匀地分部到触点上。如果您觉得疼痛感过于强烈,将一块薄布料铺在身体与针毯之间(比如枕套织物,床单或棉 T 恤衫)。您将逐渐越加适应这一过程。之后就可以不用保护层直接使用 Yantra 针毯了。

 

我们人类对疼痛感有着各自不同的敏感性,而各种医疗条件能提高我们对疼痛的敏感度。但即便是疼痛耐受力低的人也能使用 Yantra 针毯。它对于接收您身体信号显得尤为重要;如果您觉得疼痛感过于强烈,可以在 Yantra 针毯与身体间放置一些阻隔物。

 

大多数使用者共同的体验是:他们在使用后感到心神安宁。 - 一种满足感。

 

1-4我们建议每天使用约10分钟。
在每天中午时使用。个别人在使用后会觉得疲乏,有些人甚至会在第一次使用时睡着。其他人在使用后则会感到其体力明显增加。一旦您越发频繁地使用针毯,改善效果就越明显。

 

5-14我们建议每天使用约20分钟。
就寝前使用。如果您睡着了,那也没关系。放松并让自己打个盹。千万不要过于注意时间。最重要的是放松。如果您躺在针毯上的时间超过20分钟也没关系。当您醒了后搬开针毯,就寝。您最终很可能感到每天醒来时更加精力充沛,以更充足的活力迎接新的一天。

 

第14天后 – 您已经了解 Yantra 针毯大部分的功能,而且其效果也在您身上显现。您可以延长躺在针毯上的时间了。试试20 – 40分钟。即使您趟的时间更长也无妨。有些人使用 Yantra 针毯一段时间后会在短期内暂停使用,而大多数人则乐于每天使用以达到最佳效果。患有自身免疫性疾病的人每天使用似乎能得到最佳疗效,最好是在早晨使用。



基本姿势

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿势1背部

 

水平躺好。如条件允许,在您的颈下放一个枕头。针压点将沿着脊柱施加刺激并减轻因背部问题产生的疼痛。

 

姿势2腹部

 

如图中所示姿势躺好。这可以促进您的新陈代谢并放松隔膜和呼吸肌。

 

姿势3颚部

 

面朝针毯轻轻躺下。如果感觉不舒适,垫上一块薄床单。该姿势可以放松颈部和颚部紧张的肌肉。

 

 

姿势4臀部

 

您可以将针毯放在椅子上,或在躺下时将针毯置于臀部下方。该姿势可以放松腰部及臀部的紧张肌肉。

 


放松计划:
您可以通过上述基本姿势制定适合自身需求的放松计划。例如:10分钟背部姿势 + 10分钟腹部姿势 + 10分钟臀部姿势 + 5分钟左侧面颊 + 5分钟右侧面颊 + 10分钟背部姿势。

 

人体排泄物在这一过程中被排放,您在计划完成后喝一杯水是不错的选择。给自己点时间休息并恢复。